Terapia Familiar e Sistémica

A Terapia Familiar Sistémica é uma forma de psicoterapia que observa e compreende os problemas/dificuldades ao nível dos sistemas de interação dos membros de uma família.

Centra-se nos padrões de interação do indivíduo e acentuando a expressão de que muitas patologias, especialmente as do foro afetivo e neurótico, têm uma natureza relacional que acentua e mantém os fatores de vulnerabilidade intrínseca de cada um. As dificuldades familiares são compreendidas como o resultado das interações entre todos os indivíduos do sistema.

O foco da intervenção incide sobre o modo como os padrões de interação sustentam o problema/dificuldade, sugerindo como terapêutica uma reformulação de natureza relacional, geralmente centrada na família e considerando sempre a família como um todo, que é maior do que a soma das partes.

Terapia Familiar e Sistémica

As sessões têm como principal objetivo potenciar as competências e recursos da dinâmica familiar para a resolução dos seus problemas e dificuldades, facilitando a comunicação e reorganização das relações familiares. A ponte essencial entre a experiência subjetiva individual e o sistema familiar encontra-se na narrativa, e constrói-se através da atribuição de significados às vivências e dinâmicas entre os elementos.

O processo psicoterapêutico pode envolver toda a família ou só alguns elementos, variando de acordo com as questões apresentadas.

A Terapia Familiar Sistémica pode ser indicada nas situações (alguns exemplos) de:

Conflitos familiares (relacionais, geracionais)
Problemas/dificuldades na comunicação
Alterações na dinâmica familiar
Dificuldades parentais
Perturbações do Comportamento Alimentar
Doença de um dos elementos da família
Situações de morte/luto ou outras perdas
Mediação em casos de separação/divórcio

Psicoterapia Individual é para mim?

A psicoterapia individual é recomendada para todos aqueles que desejam explorar e compreender melhor a si mesmos. No entanto, em certos casos, a necessidade de acompanhamento se torna mais urgente.

O papel do psicólogo é auxiliar o paciente na identificação das questões que estão causando desconforto e compreender os desafios emocionais que ele enfrenta. Através dessa compreensão, é possível enfrentar e resolver tais problemas.

Logo na primeira sessão, o terapeuta realiza uma avaliação para identificar possíveis transtornos, como ansiedade ou depressão. Com base nesse diagnóstico, o profissional estabelece o plano de tratamento mais adequado.

Por isso, é essencial que o paciente se sinta à vontade para compartilhar todos os aspetos de sua vida com o psicólogo, sem medo de se abrir completamente.

É somente quando o psicólogo tem acesso a todas as informações relevantes sobre o paciente que ele pode oferecer a ajuda necessária, utilizando uma variedade de métodos, técnicas e abordagens durante as sessões de psicoterapia.

Há inúmeros benefícios em buscar psicoterapia com profissionais experientes e bem preparados, que estão prontos para ajudá-lo a melhorar sua qualidade de vida.

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Para que serve a Psicoterapia Individual

O acompanhamento individual com um terapeuta tem como objetivo tratar questões emocionais de uma pessoa.

Esse tipo de acompanhamento pode ser utilizado para abordar questões que tenham um impacto significativo no paciente, bem como problemas mais simples, porém ainda relevantes para sua vida e bem-estar.

As pessoas podem buscar ajuda para lidar com uma ampla variedade de situações, desde conflitos no trabalho até o processo de luto decorrente da perda de um ente querido.

As questões emocionais, que podem levar uma pessoa a sentir-se triste, desamparada ou desconfortável, nem sempre são óbvias para ela, e isso é bastante comum.

No entanto, qualquer tipo de desconforto emocional pode afetar significativamente o bem-estar e a felicidade de uma pessoa, podendo até mesmo interferir nas atividades diárias mais simples.

A psicoterapia individual oferece a oportunidade de olhar para dentro de si mesmo, para as emoções e sentimentos, compreendendo-os de maneira mais profunda e compreendendo como eles estão influenciando a vida do indivíduo.

Com o apoio de um terapeuta, é possível que a pessoa se conheça melhor, aceite os problemas que enfrenta e encontre soluções para superá-los.

A terapia individual permite que qualquer pessoa desenvolva seus recursos e habilidades pessoais, incluindo aspetos comportamentais e cognitivos, por exemplo. Essa abordagem visa fortalecer a capacidade do indivíduo de lidar com desafios, melhorar a autoestima e promover um crescimento pessoal positivo.